医療法人社団 健育会

講義の前半は、学生一人ひとりが健康に関する科学的データや情報を適切に取得・活用出来るように、学術的なリサーチの話をさせて頂きました。

平均寿命と健康寿命の差が、不幸に繋がることが多いという話は、6月の講義でもお話させて頂きましたが、健康寿命を伸ばす、ということにおいて、「活性酸素の除去」はその主要な要素の一つです。私はかつて慶応義塾大学医学部内科学教室で「活性酸素」をテーマに研究活動を行っていましたので、その研究成果や研究への取り組み方などをお話させて頂きました。また、ストレスをためない「ごきげんな生き方」をして、自律神経のバランスを整えることで加齢を遅らせることができることなどもお話しました。